踝关节是哪个部位？一次讲清楚

踝关节也称为踝部，或者是脚腕，是连接小腿和足部的关节，它使我们能够进行比如走路、跑步、跳跃等活动，踝关节主要由三块骨头组成，第一个就是胫骨，小腿前侧的一块长骨，下端与踝关节的内侧相连，腓骨就是小腿外侧的一块细长骨，下端与踝关节的外侧相连接，此外还有一个距骨，也就是足部的一块骨头，位于胫骨和踝骨的下端，是踝关节的主要负重部分，踝关节的结构包括关节囊、韧带以及像一些个像前距腓韧带等等，关节囊指的是包围着踝关节，起到稳定和润滑的作用，韧带是强韧的纤维组织，连接骨头，提供额外的稳定性，踝关节的主要韧带包括刚才说的前距腓韧带，它是防止足部过度内翻，后距腓韧带防止足部过度的外翻，再有像胫距前韧带，也就是位于踝关节内侧，非常强韧，防止足部外翻，再有像通过踝关节的肌肉和肌腱，负责脚和踝关节的这样一个运动，包括腓肠肌、啊比母鸡、比目鱼肌等等，踝关节的稳定性对于行走和支撑身体至关重要，扭伤是踝关节最常见的损伤，通常是由于行走在不平坦的地面或运动时失去平衡所引起，扭伤时可能会损伤踝关节周围的韧带，引起疼痛、肿胀、行走困难，如果怀疑踝关节损伤，我们还应该及时就医