颞下颌关节紊乱导致的疼痛，首先对它进行初步了解，颞下颌关节功能紊乱综合征是由多种原因引起的关节疼痛。临床主要表现为偏头疼、颈部疼痛、面部疼痛、耳朵部位疼痛、颞下颌关节绞锁、咬合困难及颞下颌关节弹响。颞下颌关节功能紊乱疼痛有以下特点：
1、疼痛强度多为轻度到中度的疼痛，疼痛性质多为隐痛、触痛、比较沉重样的疼痛；
2、让人非常感觉到疲劳、精疲力竭、以及令人的情绪非常不愉快的疼痛；
3、下颌静止时不会疼痛，下颌运动时疼痛加重；肌肉的疼痛不同于关节痛的自身特征，但是在诊断为颞下颌关节功能紊乱 前，一般先建议患者到耳科就诊，首先排除耳部相关的疾病之后，方可进行下一步治疗。
对于颞下颌关节区域引起的疼痛，目前最重要措施如下：
1、避免进食过硬的东西；
2、避免大张口，减少对关节的刺激以及对肌肉刺激；
3、局部热敷，局部热敷的同时，关节区域热敷一定要保证热敷的时间，比如说一定要保证每天大概6小时以上，往往可以取得非常好的效果。