什么是失眠

失眠是对睡眠的质量和睡眠的时间等不满意，从而影响到社会功能、工作和学习的一个主观的体验。失眠的症状，第一是入睡困难，正常人一般10-20分钟左右就能够入睡，但是失眠是超过30分钟以上躺在床上睡不着的现象。第二是睡眠的醒转，睡眠质量的下降，睡眠过程中间一般如果超过两次以上的醒转，就会考虑失眠。还有就是睡眠时间的缩短，正常人一般睡眠是八个小时左右，失眠经常会短于六个小时。除了刚才讲的入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间的缩短以外，它还会影响记忆功能和注意力功能。因为第二天经常会疲乏无力很瞌睡，注意力下降、注意力不集中，记忆力下降，影响正常工作，导致病人非常的痛苦。