喝咖啡不提神反而困了？这是怎么回事

大家好，喝咖啡不提神反而困了，可能会有以下几种原因，第一就是身体对咖啡因产生了耐受性，长期大量饮用咖啡，身体适应了咖啡因的刺激，其提神效果就会减弱，甚至可能会出现类似疲劳的反应，喝咖啡的时间也有一定的影响，如果在极度困倦时喝咖啡，可能在咖啡因起效前就已经困到了极点而入睡，醒来后会感觉到更困，另外个体差异也存在，每个人对咖啡因的代谢速度不同，有些人快，提神效果就明显，有些人慢，咖啡因在体内停留时间长，可能会产生一定的副作用导致困倦，而且如果咖啡中添加了大量的糖和奶，可能就会影响咖啡因的吸收和醒脑的作用，就会出现喝完更困的情况