小孩缺钙怎么补最快

小孩缺钙是一种非常常见的现象，首先要确定孩子缺钙是否严重。如果缺钙不是很严重，食补是一种较好的方式，最符合机体代谢的需求。让孩子多吃些含钙的食物，比如虾皮、虾米、芝麻酱、海鱼等食物，让孩子多喝些牛奶补充钙剂。同时还要让孩子到户外多晒太阳，做些户外运动，因为晒太阳可以促进钙的吸收。如果缺钙较严重，建议到正规医院去测查血钙和维生素D，根据检查结果给予正规的治疗。孩子缺钙可有以下表现，比如夜眠不安、烦躁，多汗，到7-8个月的时候，可能会出现方颅、肋缘外翻、肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸，到了身体可以负重的时候，会有O型腿、X型腿。如果孩子符合上述这些临床表现和体征，可确定孩子缺钙。