大便不成形不一定是湿气重的表现。大便不成形一部分原因是湿气比较重，但脾胃虚弱、脾肾阳虚，也会出现大便不成形的情况，需要进行鉴别。
湿气是中医学中特有的一个名词，主要指人体中的脾受到各种因素的影响，导致功能失调。而脾最主要的一个作用是运化水湿，脾的功能失调会导致脾运化水湿的作用下降，水湿之邪在体内泛滥，从而产生大家所熟知的湿气。湿气可以分为寒湿和湿热，它们非常典型的表现是大便不成形，有时大便黏滞不爽，很难用马桶中的水冲干净。
但除湿气外，脾胃虚弱也会引起大便不成形。脾胃虚弱引起 的大便不成形，往往合并其他症状，如乏力、气短、面色苍白、少气懒言等。同样脾肾阳虚证也会引起大便不成形，这些患者在大便不成形的同时，往往伴有发凉、怕冷的表现，而且脾肾阳虚患者的大便不成型，是早晨起床后就要去解大便，而此时的大便不成形相对比较稀溏。