冠心病日常怎么预防

预防就是注意生活习惯，平常不要太油腻了，严格戒烟，绝对不能抽烟，以前说限酒，可以少喝一点，但现在觉得好多研究，酒精对人体不利因素更多，所以应该戒烟戒酒。定期活动，定期进行体育锻炼，保持心情愉快。有时压力也会促进冠心病的发生和发展，所以要保持心情的愉悦。有压力可以通过缓解压力的方式如散散步或爬爬山，或叫几个朋友坐一坐。这都是缓解压力的方式，这都可以对冠心病有预防作用。即使有了高血压或糖尿病，或血脂偏高，一定要积极治疗。假如这些疾病不积极治疗，可能会导致或诱发冠心病发生。所以高血压，一定要及时服用药物，然后把血压降到正常。糖尿病也一样，一定要积极控制血糖，控制血糖和血脂。这些都注意到了，冠心病的发病率会降下来。