骨头硬或软的主要原因如下：
1、发育：不同患者骨骼柔韧性和强度有区别，因此骨头硬或软与先天性发育有关；
2、年龄：一般少年的骨骼内有机质和无机质较均衡，既有硬度又有柔韧性，相对成人骨质偏软。而成人无机质较多，硬度相对较大，但老年又由于脱钙骨质疏松，骨质硬度下降；
3、其他原因：如果严重缺少维生素D、钙，引起骨软化症，骨质强度会变软。而部分患者经常锻炼，均衡营养，使骨质硬度变大。
所以出现不同骨质强度变化，一般是正常现象。但如果有临床症状如疼痛、肌肉无力等，需要及时就诊，由骨科医生协助患者诊断和治疗。