上热下寒体质，打通经络方法在此！

上热下寒的体质，打通经络的方法就在这里。上热下寒是一种比较特殊的身体状态，表现为上半身像出现口腔溃疡，然后烦躁、易怒等一些上火的情况，而下半身则会出现手脚冰凉，然后腰膝酸软等一些问题。今天给大家教一个方法，首先就是艾灸，艾灸是个非常不错的选择，我们可以艾灸关元、气海，还有足三里等一些穴位，达到温通下焦经络，补充养气的作用，同时我们还可以再往下灸，就是灸涌泉穴，让引火下行，所以它就可以缓解上热的一些症状。此外泡脚也是非常不错的方法，我们用温热水去泡脚，可以加入艾叶、花椒之类的，促进下肢的血液循环，温暖下焦。此外运动也是可以的，比如八段锦、太极拳，它可以调节全身的气血运行，疏通经络。