三天三夜睡不着觉怎么办

三天三夜睡不着是较极端的情况，正常人三天三夜无睡眠，通常会出现不可克制的嗜睡，对于失眠的具体治疗方法如下：

1、失眠病人过度兴奋或失眠症状较顽固，建议到医院请医生帮助，调整睡眠，必要时配合使用药物辅助睡眠；

2、存在主观性失眠，感觉没有睡觉，但通过检查发现每天睡眠时间不少于6h，需要让病人对自身的睡眠有充分认知，不需要特殊安眠药物处理；

3、长期失眠需要分析引起的原因，采用科学有效的方法调整睡眠。