肋间神经炎的运动提醒

肋间神经炎的患者在运动时，应注意以下几点：

1、疼痛期应尽量避免运动，适当的卧床休息，避免剧烈运动造成肌肉拉伸导致的疼痛加剧，加重患者痛苦；

2、患者在疼痛明显减轻后，可进行少量的活动，如仰卧或脚踏自行车、慢跑、散步、打太极拳等。适当运动可以使患者放松身心，但应避免运动产生的伤痛；

3、平时应注意锻炼，提高机体免疫力，减少病毒感染的可能；

4、患者运动前应做好准备活动，避免因外伤再次引发疼痛。