消化性溃疡运动提醒

消化性溃疡患者在运动时，应注意以下几点：

1、空腹时不宜进行体育锻炼，以免刺激肠胃；

2、运动应循序渐进，不宜进行剧烈的活动，以免引起出血；

3、应选取合适的锻炼方式，劳逸结合，提高自身的免疫力，增强体质。可选择慢跑、太极拳、爬山和瑜伽等运动，适当的运动可以增加胃肠蠕动，增强消化系统的功能，增强心肺功能，提高四肢协调的能力；

4、运动前应做好准备活动，避免受伤；

5、进食两小时之内，不宜进行体育运动，运动后不宜立即饮水、吃饭，否则也会引起胃部的不适。