骨质疏松的注意事项

骨质疏松是一种较为常见的骨代谢性疾病，除了常规的医药治疗外，在日常生活中，还应该注意以下事项：

1、多食用富含钙和蛋白质的食物，同时做到低盐饮食；

2、要注意适当进行户外活动，经常晒太阳；

3、避免吸烟、酗酒，同时慎用影响骨代谢的药物等；

4、采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和一些药物，同时要加强自身和环境的保护措施，包括各种关节保护器等等。