宫颈炎运动提醒

宫颈炎患者的运动方式可以采取以下的措施：

1、跑步：适宜的跑步锻炼能够帮助和恢复体内的炎症，在运动的过程中患者会有大量的汗液排出，可以帮助机体恢复；

2、笔直站立：身体放松，自然站立，头向上顶，双脚踏地如树生根，整个身体越站越直，患者在进行这个活动锻炼的时候应该注意不要憋气。保持身体越站越直的状态,一会儿后全身逐渐放松，双目微闭，自然呼吸，用心体验整个身体的宁静的感觉，重复8-10次，对于宫颈炎的疾病也有益处。