肠痉挛饮食提醒

肠痉挛是常见的机械性腹痛，应该在饮食上注意以下几点：

1、饮食宜吃富含镁的食物，避免引起消化不良、食欲不振等，如海带、黄豆、杏仁、鱼肉等；

2、宜吃粗粮、杂粮类食物，这类食物富含纤维素和B族维生素，能促进肠道蠕动；

3、宜吃易于消化、清淡且富有营养的食物，如米粥、面条、菜叶等，以减轻胃肠负担，有利于症状的缓解；

4、宜吃养胃的食物，如小米粥、南瓜、菠菜等。