30岁以下血压偏高怎么调理

目前随着社会竞争激烈、环境因素变化，高血压出现年龄逐渐年轻，较多30岁以下患者有高血压，常见处理措施如下：

1、饮食习惯改善：患者需采用低油、低盐、低脂饮食；

2、生活习惯改善：同时患者需避免熬夜、饮酒、吸烟等；

3、运动：患者需适当加强运动，控制体重；

4、药物治疗：如果患者通过上述非生活方式改善，血压无法达到正常或理想水平，此时需要选择降压药物，由医生指导服用。同时患者需定期监测、定期随访，了解高血压情况，并控制达标。