一过性意识丧失的预防

为避免一过性意识丧失发生，应做到以下几点：

1、坚持科学系统的训练原则，避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病；

2、参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的练习者；

3、疾病恢复期和年龄较大者参加运动，必须按照运动处方进行；

4、避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛；

5、进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分；

6、不宜在闭气下进行长距离游泳，水下游泳运动应有安全监督措施；

7、对发生过晕厥的练习者应做全面的检查明确原因，以避免再次发生晕厥。