半夜惊醒怎么办

如果反复出现半夜惊醒，但在很短时间可以再入睡，问题不大，没有太大的关系；如果惊醒了以后情绪不能平复，还出现心跳加快、心慌这些情况，不能够再快速入睡，就要注意可能是明显的睡眠障碍，要从各个方面缓解，如一些潜在的压力、情绪这些问题要解决。如果在这个方面还是解决不了，反复出现半夜惊醒，还是要看相关的专科医生，通过医疗的方式解决这个问题。如果有心理情绪的问题，可以通过心理治疗、心理疏导来解决；如果通过这些心理治疗还是解决不了，也可以进行药物治疗。