窦性心律不齐运动提醒

在运动方面，针对窦性心律不齐患者，需遵从以下原则：

1、坚持有氧运动，如散步、慢跑、骑车、游泳等，可增加心脏容量负荷，改善心功能；

2、避免剧烈运动，以心率为判断标准，有效心率为220减年龄再乘以60%，安全心率为200减年龄再乘以80%；

3、使用运动强度控制工具辅助安全运动，如购买专业运动手表、家用心电图机准确监测运动心率，辅助控制运动强度，避免盲目运动。