5分钟搞懂睡眠障碍

睡眠障碍实际是一大类疾病的一个总称，患者可出现睡眠质量下降、白天嗜睡、猝倒等多种症状。其病因种类较多，以失眠为例，常由于睡眠环境刺激、情绪波动等造成。患者出现睡眠问题时，可前往医院，进行多导睡眠监测，以明确诊断。对于睡眠障碍的治疗，可采用中医治疗、药物治疗以及物理治疗等，同时，患者需在日常生活中注意，避免睡前进行剧烈的运动，创造舒适的睡眠条件，同时改善心态、调节生理状态，对预防睡眠障碍有一定的好处。