睡眠障碍的病因

睡眠障碍中最常见是失眠。失眠是多因素造成的一种病态的状况。其中的因素有生活习惯方面的，现在生活质量提高了，每个人都有手机，手机是造成失眠最常见的因素，睡前关注手机，然后错过正常的睡眠节律，影响睡眠。部分人在入睡之前做些剧烈运动，肯定会影响正常的睡眠结构。另一方面，情绪的波动，如喜怒哀乐都会对正常睡眠造成影响。环境当中的，如睡眠环境很嘈杂，或者其他干扰睡眠的情况，分成内因和外因多种因素共同影响睡眠，最终造成失眠。