腰肌劳损康复治疗如下：
1、物理治疗：腰肌劳损康复治疗方式中效果较好的为物理治疗，主要包括热疗，离子透入等方式。大部分患者在理疗过程后，由于腰肌劳损带来的不适能够得到很大缓解。但如果未能长时间进行治疗，症状又会重新出现；
2、药物治疗：腰肌劳损会造成疼痛，因此当腰肌劳损发作时可以在医生指导下通过服药减轻疼痛，最常见的是应用消炎镇痛药物；
3、进行锻炼：锻炼是强身健体最有用的方式，腰肌劳损患者应该加强腰背部训练，只有通过加强对腰背部的训练，才能够达到最大程度使腰肌劳损得到恢复。生活、工作必须进行自我调整，例如 避免长时间开车，避免受凉以及卧硬板床为主。