脚后跟痛多数可以自愈。局部的骨骺炎症,通过休息、减轻体重、采用软鞋垫,少走路,患者可逐渐自愈。如果不能自愈,还要找医生做相应的物理治疗,包括针刀治疗和冲击波治疗等,这些治疗的帮助下,病人会更快地治愈。
如果经过休息不能自愈,可以尽量早点找医生,推荐一些物理治疗方法,比如冲击波、红外线、烤电、热敷、微创手术,都可以进行很完好的治疗。在自愈过程中,如果过早进行治疗干扰,可加快愈合速度,如果在家中等待自愈,治愈的速度较慢。