梨状肌综合征治疗前需要先诊断明确。该病在门诊的诊断要与其他很多病相鉴别，首先就是腰椎间盘突出症。
该病的症状和梨状肌综合征很相像，诊断梨状肌综合征之后再进行相应治疗。治疗最常用的方法是理疗，如在家中进行康复训练，包括内八字训练和外八字训练，尽量用外八字训练，即走路呈外八字样。
外八字是指两个脚足尖向外张开走路，这样可以达到让梨状肌张力减轻的作用，同时减轻坐骨神经的压迫，达到明显缓解症状的目的。
另外，还有可以在臀部进行理疗，最简便最常用的方法就是热疗，即经常用热毛巾进行臀部外敷，一般热敷半个小时。