膝关节骨质增生如何缓解

膝关节骨质增生是民间俗称，从医学角度讲，关节增生不是病。国外一些学者研究，到一定年龄以后，由于膝关节周围韧带松弛、肌肉劳损，会引起关节不稳。人体有一种保护方式，使膝关节更加稳定，会引起增生，使韧带变短、紧张，关节变稳。部分体力劳动者由于膝关节过度伸屈，引起韧带附着点损伤，骨化增生，特别是胫骨前面的交叉韧带。其实交叉韧带是限制膝关节前后过度运动，不至于摔倒，交叉韧带增生使交叉韧带变短，使关节更加稳定。如果膝关节没有症状，可以不做治疗，注意不要过度劳累。如果中老年合并膝关节炎，出现严重的疼痛，可以到专科医院，在医生指导下治疗。