不怀孕，可以服用叶酸。目前要求备孕时应开始服用叶酸，即提前3个月开始服用叶酸，因为叶酸可防止神经管畸形、开放性脊柱裂、无脑儿、脑筋膜膨出等疾病。由于胎儿神经管的闭合时间是在停经5周左右，即下次月经来潮后的1个星期。如果这时没有做好准备而发生意外妊娠，这个时间段没有补充叶酸，而部分孕妇不愿意放弃孩子，就会大幅增加孩子患上述疾病的风险，所以鼓励在孕前3个月备孕时就开始服用叶酸。
叶酸服用剂量是0.4-0.8mg，如果以前就生育过神经管畸形的患儿，或正在服用抗癫痫类可影响叶酸代谢的药 物时，服用的叶酸含量可以增加，大概每天需要服用5mg，需要服用3个月，直到怀孕期的前3个月，可以改成0.8-1mg。以前要求在怀孕3个月后停止服用叶酸，而目前要求是全程补叶酸。