精神衰弱怎么办

精神衰弱即神经衰弱，是一组比较轻的心理疾病症状群，目前新的诊断体系已经没有此诊断。神经衰弱在中国有比较好的治疗方法，就是体育锻炼，通过体育锻炼可以缓解，每天半个小时以上的运动，一般要出微汗，大汗也可以，根据自己的体质进行确定，一般半小时以上即可，时间不要过长。目的不是使身体更加强健，而是分泌相应的物质，让患者更加积极，从而达到缓解神经衰弱的情况。

如果神经衰弱比较严重，患者比较焦虑、失眠，可能还需要辅助药物进行干预。