焦虑型付出人格了解自我，拥抱成长

想知道自己，是不是焦虑型付出人格，不妨先回顾一下，日常的行为。若你在人际的交往当中，总是过度，在意他人的评价，不断的迎合对方的需求，哪怕自己疲惫不堪，满心委屈也不拒绝，很可能就是。比如朋友找你帮忙，即便手头事情很多，你也立刻应下，同事提出不合理的请求，你怕得罪人默默的承受。这背后是深深的不安，担心不付出就会被抛弃。但长此以往，只会让自己越来越累。了解这一点，是成长的开始。往后试着，把关注重心放回自己，学会拒绝，尊重我内心的感受，你会发现，生活会轻松很多。