导致胃寒、恶心、呕吐的原因较多，发生此类情况时可采取以下几种缓解方法：
1、腹部保暖：为较简单的办法，可用热水袋置于肚脐周围以温暖胃肠，对症状缓解有所帮助；
2、腹部按摩：可以用手掌心进行腹部按摩，如顺时针按摩50次，逆时针再按摩50次，对症状缓解有帮助。
以上方法是应急处理方法，偶尔出现此类症状不用紧张，但如果经常出现胃寒、恶心、呕吐，应到医院做相应检查，需排查胃炎，尤其是慢性胃炎急性发作期常出现类似表现。此外，消化性溃疡如胃溃疡、十二指肠溃疡，也可以出现以上情况。更严重的疾病如胃癌，也可以出现相应的胃寒、恶心、呕吐。