腰阳关穴是督脉上的穴位，在后正中线上第四腰椎棘突下，或从第一胸椎数起第十六椎下。一般髂嵴也就是说两侧骨盆最高的地方，两个髂嵴连线与后正中线交点的位置，基本上平在第四腰椎，在这个椎体的棘突下面，凹陷中就是腰阳关穴。
腰阳关穴处在腰部，所以对于腰部疾患，腰疼、腰酸有很好的治疗效果。同时腰阳关穴又是督脉上的穴，所以对泌尿生殖系统，女性月经不调、痛经，男性的阳痿、早泄、遗精，都会有治疗效果。
但是腰阳关在腰部，位置很关键，扎针时一定要有安全意识，不可过深，刺激量不可过大，也可以配合灸法。所以建议不要自己扎，自己艾灸可以，不要自己扎针，应该到专业的 医院，找专业医师来进行针刺治疗。