血糖高火龙果可以吃吗

火龙果这种水果含糖量介于苹果和香蕉之间，100g火龙果含糖量在14%左右，如果糖尿病患者在血糖稳定期间，可以适量吃，火龙果含有较丰富纤维素，对血糖控制比较有好处。糖尿病患者在血糖稳定时，一般推荐每天食用200g水果，分两次食用，每次吃100g，血糖升高会没有那么明显。临床发现很多糖尿病患者有便秘，常推荐火龙果、猕猴桃这样含糖量在10%左右的水果给糖尿病患者，因长时间便秘对糖尿病患者不好，所以只要掌握好食用方法，含糖量较高水果，患者也可适量吃一些。