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颈椎病患者的办公椅应该如何选择?

黄恺骨外科主任医师
浙江省立同德医院三甲
颈椎病患者的办公椅,都应该如何选择呢?那么颈椎病患者,选择合适的办公椅,可以有效的减轻颈椎的压力,预防症状的加重,提高工作的舒适度。那么第一,就是要选择符合人体工学设计的办公椅。那么办公椅应该具备可调节的功能,可以支持腰部、背部和颈部的自然生理曲度,使得脊柱处于中立位,减少颈椎和腰椎的负担。第二,就是要有椅背的支持,椅背须略向后倾斜,大概95-110度,具有良好的腰部支撑作用,防止长时间久坐导致的脊柱前倾。那么靠背材质应该柔软且有一定的弹性的,要和背部、腰部贴合。那么第三,要有颈部的支撑,要有颈部的支撑,配备可调节的头枕或颈托,可在工作的时候减轻颈部的压力,那么减少颈部肌肉的痉挛和紧张感。第四要调节高度,椅子的高度可调节,确保双腿能够平放地面,膝盖和臀部保持90-100度角,那么使得双臂自然放置在桌面上,与桌面保持水平。
2025-05-31
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