为什么失眠

失眠是一个症状，现在也是一种疾病。因为现在失眠的人非常多，从小学生到老年人都可以看到，而且现在失眠人群也是逐渐在增多。失眠的原因非常多，它可以是一种功能性引起的这种失调，神经功能失调之后，导致睡眠的障碍，睡不着觉，有些人可能是精神压力过大，容易紧张，比如学生的学业，压力较大；有些年轻人工作、学习方面也是压力太大，太紧张，有些可能是家庭给一些压力；还有中年人，往往和上有老，下有小，工作又很紧张，那么这个无形中的压力也是很容易引起人们失眠。所以失眠的原因非常多，这只是一些外在因素。那么一些内在因素，往往很多的疾病同样可以引起失眠，有些人对疾病的焦虑，想得过多等，这些都可以造成失眠，当然有些疾病，那就是另外一种病态了。所以我们针对这一块失眠的人群，一个是心理疏导问题，另外学会放松心态，不要过于紧张，心里不要装那么多事，甩开包袱，然后才能进入一个轻松的睡眠状态。