晚上失眠睡不着的原因都有哪些

失眠是临床上非常常见的疾病，一般指患者对睡眠的时间和质量不满足，影响日间社会功能的一种主观体验。患者经常有以下表现，1、入睡困难，入睡的时间常常超过30分钟；2、容易早醒或者易醒；3、睡眠质量下降，睡眠总时间少于6小时；4、可能同时伴有疲劳、记忆力减退、情绪波动大等。引起失眠的原因很多，通常分为内部精神心理原因、外部生理原因和疾病继发所致。内部原因多以学习或生活压力大、工作劳累或者家庭纠纷、失恋等突发事件引起的为主；外部原因多是源于睡眠卫生状况差，一是睡前暴饮暴食、激烈运动或饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮料。现代社会随着电子产品的普及，睡前长时间使用手机也成为重要发病原因。二是因为疾病和睡眠环境不佳所导致，如室内光线太强、噪声太大。除此以外，因为出差、轮班等所导致的睡眠环境改变引发的失眠，也成为不可忽视的病因。疾病所导致的失眠病因繁多，比如疼痛、皮肤瘙痒、神经性疾病，比如偏头痛、三叉神经痛等。有些是精神类疾病，如抑郁症、焦虑症；还有内分泌疾病，如围绝经期综合征等都能导致失眠，这些病都需要以专科医生诊断为准。