中医养生：丹田究竟在哪个位置？

大家好，有人问了一个非常特殊的问题，就是问中医养生里面的这个丹田，丹田到底是在哪？其实在这个实际中啊，其实丹田是分为上丹田，还有中丹田以及下丹田，上丹田它位于两眉之间的印堂穴再往内再往深入的区域，上丹田它与这个神经系统和大脑功能息息相关，是藏神之所，所以它与意识活动关系非常密切，中丹田是位于胸部两乳头连线的中点，也就是膻中穴这个位置，它与心肺功能还有气血功能是循环，它与心肺功能与气血循环是相关系的，还有一种就是下丹田，也就是我们常用的最常说的丹田位置，它在脐下三寸处，在小腹部，它就是我们练习气功常说的气沉丹田的部位，其实我们指的就是下丹田，它与人体的气血运行还有培补元气是有非常密切的关系的。