【食盐选择】高血压，吃哪种食盐比较好？

高血压患者，选择食盐要谨慎。首先，低钠盐是不错的选择。低钠盐中氯化钠的含量比普通盐低，还有一定量的钾。钾有助于促进钠排出，有助于减少钠在体内的潴留，从而在一定程度上帮助控制血压。不过，如果说这个患者有肾脏疾病，特别是肾功能不全的情况，也不能就说盲目的去吃那种低钠盐，因为钾排出可能受限，过多的钾摄入，有可能会导致这个患者出现高钾血症的这个风险。加钙盐也可以考虑，适当补钙对高血压患者有一定的好处。钙有助于血管平滑肌松弛，可以改善血管的弹性。海盐、湖盐等天然盐，本质上主要成分还是氯化钠，和普通的精制盐区别不大。对血压的影响主要还是看钠的含量。所以高血压患者选盐重点是控制钠的摄入，尽量选择钠含量低的盐，同时注意不要过量用盐，保持饮食清淡才是控制血压的一个关键的所在。