多囊卵巢综合征可以喝酸奶吗

多囊卵巢综合征的女性可以喝酸奶。虽然多囊卵巢综合征患者容易出现超重、肥胖、胰岛素抵抗、高血糖或高胰岛素血症，严重的甚至患有高脂血症等代谢问题。但是酸奶、牛奶是高蛋白食物，可以饮用，也可以吃其它含蛋白高的食物。

建议酸奶尽量选择无糖酸奶，因为含糖的酸奶虽然含有优质的蛋白，但同时糖分摄入后，会加重代谢问题，不利于多囊患者改善代谢问题。因此，应该尽量选择无糖的酸奶。酸奶除补充蛋白质以外，还含多种益生菌，也可以改善胃肠道。