服用叶酸的好处常见以下几方面：
1、可以预防孕妇贫血，因为孕妇身体需要叶酸来制造正常的红细胞，调查显示中国育龄女性贫血患病率大概是20.6%，叶酸的摄入不足，也可以引起孕妇贫血；
2、可以预防宝宝先天性畸形，降低宝宝出生的缺陷风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷；
3、叶酸可以预防神经管的畸形，现在神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形，如果女性在受孕前至少1个月，甚至在孕前的头3个月，都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管畸形的风险率降低50%-70%；
4、可以促进胚胎发育，影响DNA和细胞的基本结构，因此获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和宝宝都特别重要；
5、可以预防孕妇患先兆子痫，服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
综上所述，目前认为孕前服用叶酸是必要的步骤，提倡孕前3个月到孕早期都可以服用叶酸，来预防以上的情况。