孕期补充DHA可以降低早产的风险，可预防孕妇产后抑郁症，对胎儿来说促进胎儿的脑发育，俗称DHA是脑黄金。胎儿的大脑发育有三个阶段：
1、脑细胞的增殖高峰阶段就是怀孕的3-6个月，宝宝出生时脑发育好，脑神经细胞的数量是达到1000个亿以上，发育不好会因脑细胞的数量不足而输在人生起跑线上；
2、怀孕的第7个月到孩子出生是脑细胞生长发育的第二个重要阶段；
3、脑胶质细胞增殖跟髓鞘化的阶段，在宝宝的出生后的一年内，也是神经胶质细胞在发育完全，脑细胞增长的最后一个高峰期，这个时期是整个大脑网络形成，出生后的1年内也是脑细胞增长的最后一个高峰期，在胎儿的脑发育的这三 个阶段来去补充DHA会起到事半功倍的作用。