孕妇服用叶酸的最佳的时间是孕前3个月及孕后12周内。因为叶酸是使用性维生素,可以在身体里面排泄掉,所以建议最迟可以从孕前的3个月开始补充叶酸400μg/d,也可以持续到整个孕期,这样可以很好的预防胎儿的神经管畸形,也有利于降低怀孕的高血脂发生风险。有条件的孕妇也可以做叶酸的遗传基因的利用能力检测,如果遗传基因的利用能力检测的结果正常,服用叶酸到12周就可以停止。如果检测的结果提示有风险,风险值有低风险、中风险和高风险,或者孕妇有不良的孕产史,可以根据风险的程度服用不同的叶酸用量,一直到分娩。如果孕妇有风险程度不仅要服用叶酸,要添加多种维生素促进叶酸的吸收。 总而言之,孕妇服用叶酸是根据孕妇的个体化情况去定,常规是孕前3个月,可以吃到孕后的12周内,如果孕妇有特殊情况,利用能力检测有风险值,或者孕妇本身有先天性心脏病,以前有不良孕产史,叶酸要合并多种维生素吃,一直服用到整个分娩期。