脖子肩膀肌肉酸疼怎么缓解

脖子、肩膀酸痛，一般是医学上称的颈肩综合征，多半是压迫到上肢神经引起。它和肩周炎是有区别的，肩周炎是本身肩关节周围发炎，有广泛的压痛点，即压痛点很多，还会导致活动受限，不能上举，连后举都不行。颈肩部疼痛，是颈椎引起的肩部症状，即是颈肩腰腿痛。首先是在耳穴上的肩穴、颈椎穴，贴上耳穴，然后在它相对应的背部耳穴上贴上耳穴，马上按，会马上好。另外，可以进行按摩，揉、滚、点、压都可以。如果症状还不缓解，可以局部注射地塞米松，起到止痛、消炎、消肿的效果。