腰部针灸后的注意事项

腰部针灸一般治疗腰痛，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症，以及妇科病证。腰痛针灸后需卧床休息，急性期至少需卧床休息3天，才有利于病情康复，不能长时间坐立。针灸后揉腰部，活动腰关节，加强腰部肌肉力量，再配合膏药贴敷和推拿，药物热敷牵引等，好处较多。每天可叩叩腰，双手握空心拳，反手背后以双手拳缓慢有节奏地交替叩击腰骶部，力量可由轻到重，早晚搓腰，两手相互对掌搓热后，按在裤带线上两腰眼处，稍停片刻，用力往下，直搓至尾椎骨附近，早晚各做一次，每次做50-100遍，可起到疏通血脉和强壮腰肌的作用，对腰肌疼痛、腰背疼痛和腰膝酸软都有较好疗效。