腰扭伤了怎么快速恢复

腰扭伤是临床常见症状，多数人在搬重物后会出现腰扭伤的情况。急性腰扭伤发生后，患者首先需要立刻卧硬板床，在24小时内可以做冷敷，24小时后可以做热敷，另外可擦活血化瘀的药或贴膏药，如通过平卧和贴膏药不能缓解时需要做适当的理疗。有时急性腰扭伤可能引起腰椎间盘的突出，需到正规医院去做检查，严重者需手术治疗。