腰椎间盘突出症患者平时怎么保健

腰椎间盘突出症患者，日常的保健较重要，也贯穿我们整个治疗过程。首先我们要明白腰椎间盘突出的机理，如果是腰椎间盘突出，向后突出压迫到神经才会有症状，如果是向侧方，特别是向前方的突出，则不会有症状，就是我们弯腰时，特别是弯腰搬重物时，会诱发椎间盘突出，或者是诱发其复发的较重要的原因。腰椎间盘突出症的患者：1、通常来讲，不要坐较矮的座椅；2、不要跷二郎腿；3、不要弯腰搬重物，这个较重要，比如弯腰抱孩子，这种情况就是诱发它复发的一个原因，所以通常建议患者注意以上几点。