小腿骨折吃什么好

小腿骨折饮食是大家比较关心的问题。在广东地区，认为骨折了以后要吃骨头汤。吃骨头汤是不合理的。因为骨头汤最后真正煲出来的汤里含的钙质很少，脂肪更多。所以，有的患者骨折以后躺着吃太久，感到胖，但骨头也没补上去。但是，可以吃高蛋白的食物，如含钙、蛋白都比较高的虾皮、芝麻、鱼类等食物。其实鱼类对长骨头很有帮助。还可以补充维生素，促进骨折的愈合。骨折以后不需要单独去吃钙片，可以通过食疗来补充营养。