抑郁症的调理方法

抑郁症即有情绪方面的不愉快，不愿意说话，如果有这种抑郁情绪，多出去活动，多与人交流，多进行户外运动。如游泳、爬山、慢走，可以缓解抑郁情绪。饮食上中药有好多解郁安神的药，如合欢皮、合欢花，患者泡水喝也可以缓解抑郁情绪。另外，如果出现抑郁情绪，家人一定要理解患者所处的痛苦状态，也要多沟通，对患者进行关怀，利于心理上缓解抑郁情绪。还有一部分患者，如果出现胃肠道反应，可以用中医中药的方法调理，经过中医辨证进行调理，效果比较好。