宝宝斜颈后正确的睡姿大概分为三种睡姿，而且最有效。
1、俯卧睡觉，所谓俯卧睡觉就是下巴要对着患侧的肩峰，趴着睡觉。每天累计睡2个小时，强调的是累计，不是持续。有很多文献报道，趴着睡觉最好是晚上10点钟以后刚分泌生长激素的时候睡觉效果最好，当身体长高一点，至少趴着睡觉不会随着长高而歪头加重，效果有可持续性，时间比较长久可以达到事半功倍的效果；
2、抱姿，抱姿也要掌握一点，就是下巴尽可能的对准患侧肩膀，没有时间限制，只是尽可能，也就是尽可能是纠正歪头的不良习惯，习惯不纠正，歪头表现也许会永远存在。就好像喜欢抽烟、喝酒一样，要把抽烟和喝酒等不好嗜好进行改善、改良，改变比较困难，所以在早期要进行干预；
3、仰卧睡，仰卧睡的姿势跟抱着睡的姿势方向差不多，只是体位不一样而已，仰卧睡下巴也是尽可能对准患侧的肩峰，时间不受限制。