颈椎病正确睡姿什么样

颈椎病正确睡姿没有特殊要求，平卧、仰卧都可以，但颈椎病患者要选择适合自己的枕头，枕头过高过低都不可以，一般习惯仰卧患者，枕头高度可选自己一个竖拳的高度，喜欢侧卧的患者，枕头高度一般选择一个竖拳加两个横指的高度。枕头的硬度要适中，要保证头部、颈部均要有支撑，要均匀受力，同时要保证颈椎在正常生理曲度范围之内。