椎管狭窄的锻炼方法

椎管狭窄与其他疾病类似，早期需行康复治疗、功能锻炼，但椎管狭窄并无特殊锻炼方法，椎管狭窄功能锻炼时需结合自身病情选择合适方法，需注意劳逸结合，避免过度锻炼加重脊柱负荷。一般而言，日常推荐锻炼方法包括游泳、慢跑、散步、打羽毛球等轻型运动方式。需注意，临床禁止的锻炼方法包括过重负荷训练和过度扭转运动如举重训练等。