糖吃多了坏处比较多，糖吃多以后会超过人体能量需求，葡萄糖是人体能量来源的最重要因素，第二大因素是脂肪，第三是蛋白质。过多进食糖的坏处如下：
1、如果糖吃多以后，人体不能消耗、不能利用，会把糖转化成脂肪，给身体带来很多不利因素，如血管粥样硬化、高血压、高血压心脏病，此危害需重点关注；
2、蛀牙，因糖分对牙齿有一定的损伤；
3、胃炎，酸性物质吃得过多，对胃黏膜形成一定损伤，胃黏膜的保护会减弱；
4、骨折，糖吃多以后引起骨质破坏；
5、糖吃多以后会像吸毒一样形成依赖，产生身体、心理依赖；
6、皮肤病，引起疥疮；
7、降低人体免疫力；
8、增加胰岛负担，进而导致糖尿病的发生。